Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 34,91g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Daun Kenikir, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Kukus, Kelor, ABC Terasi, Garam, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Jeruk Nipis, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Asin , Biokul Yogurt Plain. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iftitah Amalia's Gewichtsverlauf
|