Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: San Juan Carne Seca de Res, Acelga, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Patatas Cocidas, Soriana Pulpa Negra de Res, Zanahoria, Calabaza, Great Value Mezcla California, Morrón, Herdez Granos de Elote. Abendessen: Ponto Sardina en Aceite de Soya, Pico de Gallo. Snacks/Sonstiges: Jell-O Gelatina Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, La Fuente Bisquet Integral con Pasas y Nuez, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Svetia Endulzante sin Calorías, Café, Berry Nuts Clusters Yogurt Griego, HEB Almondmilk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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