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95,85
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 137,42g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Batata Assada, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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