Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 277,99g.
Frühstück: Laranja Pêra, Castanhas-do-Pará, Suco Verde. Mittagessen: Picanha, Hellmann's Maionese, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Dr. Oetker Mousse de Limão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Zumba - 19 Minuten, Funcional - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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