Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Granvita Avena, Peras. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Yakimeshi. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Sandía, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Jugo Verde. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AndyDavb's Gewichtsverlauf
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