Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Mamão, Liv Up Crepioca com Queijo. Mittagessen: Salada de Folhas, Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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heyc4rol's Gewichtsverlauf
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