Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 43,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Соус Бешамель, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Салат из Капусты. Abendessen: Raffaello Конфета , Киви, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Piacelli Соус Песто из Базилика, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сосиски, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Суп Мисо. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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katil'da1988's Gewichtsverlauf
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