Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 82,27g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral. Mittagessen: Chocolate, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Arroz Branco (Cozido), Pantera Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Alface, Palmito. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Coalho, Madero Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Wickbold do Forno Pão Integral , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Vermelhos, Pelissari Queijo Minas Frescal, Madero Maionese, Wickbold do Forno Pão Integral . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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