Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Kaas. Mittagessen: John West Tonijnstukken in Water, Bruine Boterham, Kaas. Abendessen: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Theunisse Kokosbrood, Van Gilse Suikerklontjes, Koekkie Snack Cacao, Aldi Golden Power, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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