Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 108,72g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Mittagessen: Café Espresso, Potaje de Beros y Espinacas, Agua (Embotellada). Abendessen: Hacendado Pan Tostado Clásico, Agua del Grifo, Morcilla de Arroz. Snacks/Sonstiges: Principe Galleta Chocolate, Café Espresso, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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