Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: 사과 (껍질 제외), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 올리브기름, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오틀리 오트 드링크 바리스타 에디션, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 호두호밀빵. Mittagessen: 오뚜기 3분 하이라이스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 통밀 스파게티 (요리), 풀무원 낫또, 참외. Snacks/Sonstiges: 오렌지, 치즈타르트, 한살림 콩국물. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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