Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 185,55g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Zweites Frühstück: Фундук Фундук, Морковь. Mittagessen: Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Лук, Сметана , Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Abendbrot: Чернослив. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Nachtmahl: Фундук Фундук, Bio Баланс Кефирный 1%, Мюсли. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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N.buliko's Gewichtsverlauf
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