Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 49,02g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры, Epica Йогурт Натуральный, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Шадринск Молоко 7,1%, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Любовь0810's Gewichtsverlauf
|