Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 70,80g.
Frühstück: Ашан Сыр Тильзитер, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Молоко 1,5%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fit Parad Джем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Из Села Удоево Творог 2%. Mittagessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Запеченный Картофель, Салат Айсберг, Кролик Тушеный. Abendessen: Семга Слабосоленая, Доширак Морская Капуста Дольким, Окей Огурцы Соленые, Картофельное Пюре, Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Oreo, Fruit&Nut Киви Сушеные, Ашан Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|