Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 69,55g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: SAN BCAA Pro 5000, Pure Protein Протеиновое Печенье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Меридиан Икра Трески, Хохланд Сыр Креметте. Mittagessen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Скворцово Колбаса Банкетная , ВкусВилл Мороженое без Сахара, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Pure Protein Протеиновое Печенье, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Сыр Креметте, Авистрон Икра Трески Пробойная. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|