Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Violife Сыр Лёгкий 15%, Ирмень Молоко 3,2%, Maxler Коллаген. Mittagessen: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Heinz Соус Чимичурри, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ролл с Огурцом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Ирмень Молоко 3,2%, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|