Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Геркулес Монастырский , Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Abendessen: Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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