Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 94,95g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 70,12g.
Mittagessen: Крымская Коровка Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Редис. Abendessen: Морковь по-Корейски, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Сулугуни, Яблоко Голден, Сосиски Молочные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Грецкие Орехи. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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aleksandra20021987's Gewichtsverlauf
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