Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 63,61g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 206,37g.
Frühstück: Эссен Продакшн Даёжь, Карат Violette Light Прованские Травы, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Макдоналдс Кофе Черный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Abendessen: Помидоры, Кабачки тушёные. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Макдоналдс Капучино, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|