|
Свершилось!!! и теперь самое сложное - держим)) держим вес и не возвращаемся к 7 впереди.
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые. Mittagessen: Красные Помидоры, Консервированный Тунец. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Фасоль Белая. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Зеленый Чай, Миндаль Сырой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здорово!!!💪 Мои поздравления!!!🤗
22 Apr 21 vom Mitglied: Yuliya_ia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|