Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 190,41g.
Mittagessen: Fresh Hetki Arki Wokmix, Vitasia Sweet Chili Sauce, Maapähkinävoi, Atria Broilerin Fileesuikale, Riisinuudelit (Kypsennetty). Abendessen: Pirkka Tonnikala Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Saksanpähkinät, Maitokahvi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Banaanit, Milbona Skyr , Mandariini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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