Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4502 kcal
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Fett: 112,67g | Eiw: 238,69g | Kohlh: 599,15g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Elite Joppie Saus, Philadelphia Milka, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Hofburger Käsesnack Leicht Gouda, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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