Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Mittagessen: Банан, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Творожный Шоколадный. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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