Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Ezine Peyniri, Marul, Domatesler, Lor Peyniri, Mis Dil Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Ezine Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Çilek, Sütlü Nuriye, İçim Yarım Yağlı Süt, Wasa Original, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı, Dondurma. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, RPM - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Giden 400 gram 😂 Gram da olsa gidiyor 💪💪
22 Apr 21 vom Mitglied: beril92
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birike birike o kadar büyük sayıları buluyor ki sonrasında insan hayrete düşüyor 🤩🤩💪✌🤭🤭🤭💗
22 Apr 21 vom Mitglied: tombik.77
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Yaa inşallah 😍 pes etmem inşallah.
22 Apr 21 vom Mitglied: beril92
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beril92's Gewichtsverlauf
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