Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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57 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Abendessen: Рыбный салат из консервов. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bite Молоко Овсяное, Какао-Порошок (Несладкий), Вьетконг Манго Сушеное. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
10411 шагов - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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