Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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79 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Selex Salmone Affumicato Norvegese, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Alesto Protein Mix, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Mittagessen: Land Mozzarella Light, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pane Bianco, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Melanzana, Selex Salmone Affumicato Norvegese. Abendessen: Vallelata Mozzarella, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jessbont's Gewichtsverlauf
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