Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 103,80g | Eiw: 169,76g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов. Mittagessen: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка в Кефире, Картофельное Пюре на Воде, Chikalab Батончик Мюсли Миндальный с Солёной Карамелью. Abendessen: Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Рыбные Палочки, Макароны с Маслом, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arsenal-info's Gewichtsverlauf
|