Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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106 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 124,40g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Snacks/Sonstiges: Suco Detox, Wickbold Torrada 100% Integral . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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