Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 47,46g.
Frühstück: Gengibre, Açafrão, Limão, Nespresso Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mangas, Morangos, Tomates Cereja, Kiwi, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mostarda, Rúcula, Alface Americana, Arroz de Brócolis Low Carb. Abendessen: Espinafre, Purê de Abóbora, Abobrinha Cozida, Bife Acebolado. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alasneaux's Gewichtsverlauf
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