Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 151,03g.
Mittagessen: Abobrinha Cozida, Limão, Alface, Milho Verde Cozido, Cebolas, Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Booz Kombucha Maracujá, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Limão, Tomates, Abacate, Brottar Brotos de Alfafa, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Banana Nanica, Equaliv Body Protein Cacau, Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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