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Pregunta a la comunidad: Las tutucas en qué grupo de alimentos está: hidratos? Son un permitido o se podrían comer habitualmente en bajas porciones? Gracias.
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106,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: Citric Jugo de Naranja, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Ilolay Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes, Gallo Arroz Oro, Palta Reina, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cormillot Tarta de Pollo. Abendessen: Aguila Chocolate 60% Cacao, Heinz Mayonesa, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, S&P Tomates, Cormillot Hamburguesa de Pollo con Chauchas, Choclo y Cebolla. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas, Tregar Yogur Light Batido, Almendras, Nueces, Granix Copos de Maíz, Frambuesas Rojas, Arcor Turrón de Maní, Plátano. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Si son mayoritariamente hidratos, fijate la etiqueta, un paquetito chico no tienen muchas calorias, y son cereales con algo de fibra, no es algo malo digamos. La opcion mas sana seria el pochoclo casero, hecho sin aceite y con edulcorante
22 Apr 21 vom Mitglied: LucasOscar
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Perfecto 👍 Lucas, gracias x la data 😉
22 Apr 21 vom Mitglied: diegoainlove
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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