Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Suco Verde, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Beterrabas, Brócolis, Arroz Integral, Vagem, Cebolas, Yoki Farofa. Abendessen: Arroz Integral, Vagem Cozida, Filé Mignon Grelhado, Yoki Farofa, Brócolis, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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