Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 132,76g.
Frühstück: Honey , Olive Oil , Tea (Brewed) , Scrambled Egg , Fresh Lime Juice. Mittagessen: Kirkland Signature Pecan Halves, Avocados , Chicken Breast, Fresh Lime Juice, Tomatoes, Kale , Lettuce. Abendessen: Great Value Dried Cranberries, Kirkland Signature Pecan Halves, Avocados , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Fresh Lime Juice, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Date, Kirkland Signature Pecan Halves, Almonds , Almond Butter, Rye Bread , Bananas , Kirkland Signature Pecan Halves, Dried Cranberries, Tea (Brewed) , Date, Sabra Classic Hummus, Snow or Sugar Snap Peas . mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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El77ka88's Gewichtsverlauf
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