Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Рис Вареный. Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Добрянка Хурма Вяленая, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Пикник Грецкий Орех. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kleosochi's Gewichtsverlauf
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