Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде Ваниль. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Манго, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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