Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 86,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 70,74g.
Mittagessen: Ezogelin Çorbası. Abendessen: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Kaşarlı Mantar, Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Haydari, Patlıcan Salatası, Lor Peyniri, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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