Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 28,04g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 70,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Спартак Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Рыбные Котлеты, Соус Бешамель, Bonduelle Овощи для Жарки, I'm Happy Капуста Провансаль. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец, Piacelli Соус Песто из Базилика, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: банан Мини. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katil'da1988's Gewichtsverlauf
|