Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
139 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 124,58g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 280,82g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Дымов Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: От Мартина Семечки Солёные Белые, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayka_kartman's Gewichtsverlauf
|