jihyo kim's Notizen, 23 Apr 21

오예 계란이 날 기다린다
55,7 kg Bisher verloren: 26,3 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2021:
1001 kcal Fett: 11,15g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 128,99g.   Frühstück: 계란 흰자, 메스테마허 홀 라이 브레드, 우드앤브릭 빵콩플레. Mittagessen: 델타 무지방 그릭요거트 플레인. Abendessen: 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 찐고구마, 흰강낭콩. mehr...
41 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,7 kg pro Woche

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Kommentare 
지효님 멋있다효~🤩😍❤️ 
22 Apr 21 vom Mitglied: _All or Nothing_
제니님 이고 근손실이라 다음주면 다시 체중 오를거에요☺ 아마... 그 그럴걸요.?🙄 ㅋㅋㅋ  
22 Apr 21 vom Mitglied: jihyo kim
노력한 만큼 일단 빠진거죠😊 이제 오르는 건 근육~❤️ 
22 Apr 21 vom Mitglied: _All or Nothing_
우와 지효님 대애박...👏👏 식단효과가 바로 나타나네요!!♡ 
22 Apr 21 vom Mitglied: choi choi 8
초이님 굶어서 뺀거랑 다름없어요 😂😂 이제 그뉵회복 들어갑니다 후후 
22 Apr 21 vom Mitglied: jihyo kim
꾸준히 식단관리 운동하시더니 축하드려요 지효님💘fighting🌱☘🍀☘🌱🍀🌸 
22 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
우와!! 축하해요!! 
22 Apr 21 vom Mitglied: christine.k17
감사합니다~ 이제 다시 증량갑니다😀 
23 Apr 21 vom Mitglied: jihyo kim

     
 

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