Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 193,99g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Сырники из Обезжиренного Творога, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Zweites Frühstück: Активия Йогурт без Добавления Сахара. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Хек Запеченный, Global Village Рис Басмати. Abendessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Nachtmahl: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Mixbar Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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N.buliko's Gewichtsverlauf
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