Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: 花生醬, 嘉頓 (Garden) 小餐包, 煎雞蛋, 牛奶, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥, 小紅莓乾（加糖）. Mittagessen: 素炒西蘭花, 藜麥, 鯖魚. Abendessen: 苦瓜, 藜麥, 譚仔三哥 米線. Snacks/Sonstiges: 白麵包, 番石榴, 鮮奶茶, 咖啡（加糖）, 杏仁. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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