Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 92,62g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Sawi Putih, Brokoli, Tempe Rebus. Abendessen: Tempe Rebus, Brokoli, Sawi Putih. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Melany paskah R's Gewichtsverlauf
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