Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3269 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 171,43g | Kohlh: 498,64g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Almond Milk, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Elovena Kaurahiutaleet. Mittagessen: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|