Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо , Окей Салат Греческий, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Окей Салат Греческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Картофельное Пюре, Сосиски, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пастилушка Пастила без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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