Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: 蓝莓, 桃李 酵母面包（牛奶蛋羹味）, 黑咖啡, 甜玉米, 双汇 无淀粉烤火腿, 煎鸡蛋. Mittagessen: 梅林 午餐肉罐头, 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 紅茶, 柠檬汁, 山姆 生冷冻大虾仁, 苦菊, 山药. Abendessen: 黑胡椒, 海天 金标生抽, 皇帝蕉/苹果蕉, 牛排（只吃瘦肉）, 简爱 4%蔗糖（减蔗糖50%）, 鸡胸肉（不吃皮）. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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