|
Haamuraja alitettiin:)....näillä mennään takatalveen..
|
99,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2995 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 423,13g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Mittagessen: Punasipuli, Spice Up! Hapanimelä Kastike, Kaali, Tomaatit, Kanakeitto, Findus Kasviskääryle, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Sushi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Abendessen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitosuklaa. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Kävely - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|