Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 33,87g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Магнит Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Приготовленная Тыква, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Сметана 20%, Куриное Филе. Abendessen: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
галпнев's Gewichtsverlauf
|