Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Conad Pane Integrale a Fette, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini Verdi, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, GrissinBon Fagolosi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Marmellata di Ciliegie, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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