Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: Цукаты, Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий, АВС Горчица Французская, Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Кукуруза Сладкая, Чай, Банан. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|