Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 46,03g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Чесночный Соус, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Батон Молочный, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Mittagessen: Tess Чай Чёрный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Globus Горошек Зелёный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Ситниковское Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|